Naturheilkunde bei Magen-Darm-Problemen. Blähungen, Durchfall, Verstopfung etc.
Im täglichen Leben kann das Gleichgewicht der Darmflora durch verschiedene Ursachen gestört werden. Andere Essgewohnheiten, übermäßiger Alkohol- und Kaffeegenuss, intensiver Sport, Reisen, die Einnahme von Medikamenten, Stress und fortschreitendes Alter können die Darmflora aus dem Gleichgewicht bringen. Das kann verschiedene Beschwerden mit sich bringen, beispielsweise Durchfall, Verstopfung, Darmkrämpfe, Völlegefühl und Blähungen. In dem Fall braucht der Darm besondere Pflege, damit sich die Darmflora rasch wieder erholen kann.
Die Einnahme von Probiotika liefert einen wichtigen Beitrag zur Genesung und stärkt die Widerstandskraft des Darmes. Jeder Mensch hat eine andere Darmflora, diese ist so individuell wie ein Fingerabdruck. Demzufolge funktioniert das Abwehrsystem des Körpers ebenso individuell. Deshalb ist es wichtig, Probiotika auf das Alter, die Lebensgewohnheiten und die Lebensumstände abzustimmen. Es gibt Nahrungsergänzungsmittel für Säuglinge, Kinder, Schwangere, Erwachsene und Senioren. Jedes Probiotikum sollte auf die individuellen Bedürfnisse der jeweiligen Altersgruppe abgestimmt sein.
Durch eine veränderte Lebensweise, weniger Bewegung und die Einnahme von Medikamenten verändert sich bei älteren Menschen auch die Darmflora. Die Anzahl bestimmter guter Bakterien, wie z.B. Bifidus- Bakterien, nimmt ab und manche verschwinden mitunter ganz. Gerade weil diese Bakterien so wichtig für das Immunsystem und eine gute Darmfunktion sind, ist eine Ergänzung ratsam. Ein wirkungsvolles Probiotikum, das auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt ist, enthält eine ausreichende Menge an Bifidus-Bakterien, durch die das Gleichgewicht der Darmflora wieder hergestellt wird.
Im Darm kommen von Natur aus rund 600 bis 800 verschiedene Arten guter Bakterien vor. Diese nennt man auch die Darmflora. Die guten Bakterien sorgen für eine gesunde Verdauung und schützen den Körper vor dem Eindringen schädlicher Bakterien und Schimmel. Außerdem fördern sie die Darmfunktion, was wiederum für einen regelmäßigen Stuhlgang wichtig ist.
