Schlafstörungen natürlich behandeln

Umfragen zufolge klagt jeder zweite Bundesbürger über Probleme mit dem Ein- und Durchschlafen. Die Gründe dafür können sehr vielfältig sein und entsprechend auch das Angebot an pflanzlichen und homöopathischen Mitteln. Wir wollen hier einen kurzen Überblick verschaffen, wo die Schwerpunkte der einzelnen Arzneimittel liegen.

So hat sich z.B. bei Stressbedingten Beschwerden eine Komposition aus potenziertem Gold, Ferrum-Quarz und Kalium Phosphoricum bewährt. Sie stärkt die Nerven, lindert Stress- und Angstbedingte Unruhezustände, Kopfschmerzen und depressive Verstimmungen. Das Arzneimittel ist bereits ab 12 Jahren zugelassen.

Zusätzlich kann besonders vor dem Einschlafen bei unruhigem Puls, Herzklopfen vegetativ bedingten Herz-/Kreislaufstörungen Aurum/Lavandula comp Creme empfohlen werden. Die Creme ist eine Kombination von Gold und dem Duft von Lavendel und Rose. Auch natürliches Lavendelöl wirkt unmittelbar beruhigend auf das zentrale Nervensystem, löst Verspannungen und kann entweder als Einreibung verwendet oder in Kapselform eingenommen werden.

Die Wirkung pflanzlicher oder homöopathischer Medikamente stellt sich oft erst nach einigen Tagen ein bzw. beischoss länger dauernden Beschwerden auch erst nach ein bis zwei Wochen.
Zubereitungen mit Hafer können bei Ein- und Durchschlafstörungen helfen und harmonisieren einen gestörten Schlaf-Wach Rhythmus. Sie sind in der Regel ab dem Säuglingsalter anwendbar.

Auch Einzelmittel - in der Regel in den Potenzen D6 oder D12 -können zum Einsatz kommen. So ist Coffea ein geeignetes Mittel für Menschen, die nur schwer abschalten können und nicht zur Ruhe kommen, ähnlich wie nach übermässigem Kaffeekonsum. Cocculus dagegen ist geeignet, wenn der Betroffene eher körperlich erschöpft ist und Mühe hat, seinen Schlaf-/ Wachrhythmus zu finden, z.B.aufgrund von Schichtarbeit. Auch Vielfliegern, die mit Jetlag zu kämpfen haben kann dieses Mittel empfohlen werden. Auch Schüssler Salze, wie z.B. die Nummern 2,7, 14 oder/und 25 lassen sich anwenden.

Bewährt zur Verbesserung der Schlafqualität haben sich auch Präparate mit Baldrian, Melisse, Passionsblume oder Hopfen bzw. Johanniskraut sowie Kombinationen aus dieser (z.B. Allunapret, Euvegal, Pascosedon, Phytonoctu, Kytta-Sedativum, Sedariston). Für Kinder gibt es ein Passionsblumen Präparat auch in Zäpfchenform.