Für die kalte Jahreszeit

In der kalten Jahreszeit leiden viele Menschen unter den für Herbst und Winter typischen Befindlichkeitsstörungen.

Als Erklärung dafür wird im Ayurveda eine Erhöhung des Vata Doshas beschrieben.

Deshalb werden zu dieser Jahreszeit Vata-reduzierende Maßnahmen empfohlen:

Achten Sie besonders auf ein gesundes Maß an Aktivität und Ruhe; überarbeiten Sie sich nicht und gönnen Sie sich genügend Schlaf.

15-20 Minuten Transzendentale Meditation morgens und abends sind eine Wohltat für Körper und Geist.

Ein regelmäßiger Tagesablauf trägt viel zur Harmonisierung des Vata-Doshas bei.

Die Mahlzeiten sollten nach Möglichkeit immer zur gleichen Zeit eingenommen werden. Bevorzugen Sie warme, kräftigende und nahrhafte Speisen und unterstützen Sie ihren Organismus mit den entsprechenden Nahrungsergänzungen

Auf ganz natürliche Weise im harmonischen Gleichgewicht zu bleiben, ist die Devise, die hinter dieser Rezeptur steckt.

Mit Basilikum, Ingwer, Galgant und weiteren rein pflanzlichen Zutaten nach original ayurvedischer Zubereitung.

Verzehrempfehlung:

Entsprechend der ayurvedischen Empfehlungen wählen Sie nach Bedarf 1-2, maximal 3 Nahrungsergänzungen und verzehren diese regelmäßig über einen Zeitraum von mind. 2-3 Monaten.

Asavas werden nach traditioneller Empfehlung ca. 2 Wochen lang verwendet. Sollte danach das Ungleichgewicht weiter bestehen, wechselt man zu der entsprechenden Nahrungsergänzung.