Raucherentwöhnung

Raucherentwöhnung – Der Weg zum Nichtraucher

"Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht. Ich habe es schon hundertmal geschafft." - Mark Twain

Dieses bekannte Zitat des berühmten Autors lässt einen zuerst schmunzeln... aber es steckt viel Wahrheit darin.

60% der Raucher in Deutschland geben an, dass Sie gerne mit der schlechten Angewohnheit aufhören möchten. Schließlich ist jedem Raucher bekannt, was man dem Körper und der Gesundheit antut.

Je mehr Unterstützung sie dabei haben, desto größter stehen dafür die Erfolgschancen:

  • Spontan entschlossene ohne weitere Unterstützung haben nur maximal 3% Erfolg
  • Bereits 5%-10% schaffen Ihr Ziel, wenn zuvor eine Beratung durch den Arzt oder Apotheker erfolgt ist
  • Die größte Erfolgsquote von 30% verzeichnen diejenigen, die zusätzlich zur Beratung noch Unterstützung in Form von Präparaten für den Nikotinersatz verwenden

Wenn Sie sich das Rauchen abgewöhnen möchten empfehlen wir:

  • Nicorette Kaugummies 2 mg, wenn Sie bis zu 20 Zigaretten am Tag konsumieren
  • Nicorette Kaugummies 4 mg, wenn Sie mehr als 20 Zigaretten am Tag konsumieren
  • Nicorette Spray für den schnellen Nikotinersatz

Entzugserscheinungen vom Nikotin werden mit den Nicorette Produkten eingedämmt. Allerdings ist nicht nur die Nikotinsucht schuld daran, wie schwierig es ist Nichtraucher zu werden. Die Psychologie und Alltagsgewohnheiten sind weitere Hürden, die es zu überwinden gilt. Hierfür haben wir leider keine Arzneimittel für Sie.

Unser Tipp: Sport treiben lenkt ab und beugt vor, dass das "Ersatznaschen" zu Übergewicht führt. Es hilft auch, wenn Sie "Rituale" abändern, z.B. wenn Sie im Auto geraucht haben, dann künftig eine Flasche Wasser bereitstehen haben. Nach dem Essen kurz um den Block laufen anstatt die Verdauungszigarette anzuzünden. Beim Fernsehen eignen sich Gemüsesticks als Snack.

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