Übergewicht & Abnehmen

Schluss mit Übergewicht – Gesund abnehmen mit einer Ernährungsumstellung

Schon jede Diät ausprobiert und nichts hat geholfen? Es ist keine Überraschung, dass ein System aus Verboten, Hungergefühl und Verzicht nur bei den Wenigsten funktioniert. Wenn Sie erfolgreich abnehmen möchten, gilt es die Ernährung umzustellen und seinen Körper zu bewegen. So halten Sie auch langfristig Ihr Wunschgewicht.

Was ist Ihr Idealgewicht bzw. sind Sie übergewichtig? So berechnen Sie Ihren Body Mass Index (BMI):

BMI = Körpergewicht in kg / (Körpergröße in m x Körpergröße in m)

Beispiel: die Person wiegt 75 kg und ist 1,75 m groß: 75 / (1,75 * 1,75) = BMI 24,5

Was besagt der BMI-Wert?

unter 18,5 Untergewicht
18,5 - 25 Normalgewicht
25 - 30 Übergewicht / Präadipositas
30 - 40 starke und gesundheitsgefährdende Fettleibigkeit / Adipositas

 

Übergewicht / Adipositas beeinflusst die Lebensqualität und Gesundheit erheblich. Das Risiko für sämtliche Erkrankungen steigt oft um ein Vielfaches. So z.B.:

Selbst bei den besten Vorsätzen und einem eisernen Willen ist es schön etwas Hilfe beim Abnehmen zu haben:

  • Proteinshakes von Energeticum: Eiweißshakes unterstützten die Ernährungsumstellung, z.B. bei einer Heißhungerattacke, bei der Sie alternativ auf einen kalorienarmen Shake zurückgreifen können. Außerdem sind Proteine die ideale Unterstützung beim Sport, da sie das  Immunsystem aufrecht erhalten, dem Muskelkater vorbeugen und ein wichtiger Energielieferant sind. Energeticum Proteinshakes sind in den Geschmacksrichtungen Vanille, Schokolade und Neutral erhältlich. Hier finden Sie tolle Rezeptideen mit Energeticum Proteinshakes. 
  • Cefamagar Tabletten: Heißhungerattacken werden mit Inhaltsstoffen aus dem Madar-Strauch auf natürliche Weise gezügelt.
  • Formoline mannan: Die Quellfähigkeit der Konjak-Knolle fördert das Sättigungsgefühl. Die Einnahme der Kapseln erfolgt ca. 30 Minuten vor der Mahlzeit. Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist unterstützend in der Gewichtsreduktion und trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels bei.

 

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CEFAMAGAR Tabletten

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Energeticum ProteinShake Neutral

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Energeticum ProteinShake Schokolade

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